• トップ
  • サービス
  • ニュートリション

ニュートリション

ニュートリション　イメージ

アスリートの身体は、口にした栄養からできている

F1カーが専用のガソリンとオイルを使うように、アスリートなら高いレベルの栄養を摂取すべきだ。
身体の「材料」、動かす「エネルギー」、機能させる「オイル」。これらはすべて、口から摂る栄養そのもの。
DAHでは、現実的な食事とサプリメントのプログラムを基に、身体を内側からもサポートする。

アプローチ

1 アセスメント
  • 食事内容傾向評価性、可動性をチェック。
  • 3日間の食事記録により、普段の食事による栄養摂取傾向を評価。
  • 栄養摂取の偏りを修正する。
2 再アセスメント
  • 「ウェイトコントロール」または「バルクアップ」、さらに「エネルギーアップ」といったゴールの設定。
3 ディレクション設定
  • 個別のゴール、栄養摂取傾向、現在の状況を下に、プログラムの指針（ディレクション）を設定する。
4 栄養摂取プログラム
  • ゴール達成のための食事の概要をプログラムする。
  • サプリメントの活用方法をプログラムに組み込む。
5 再アセスメント
  • 月に1回状況を確認し、プログラムを調整していく。

サービス

友岡和彦BLOG

Copyright ©  DOME Corporation All Rights Reserved.
No imagery or logos contained within this site may be used without the express permission of DOME Corporation.