リカバリー

リカバリー　イメージ

使えていない筋肉を、使えるようにする

最高のパフォーマンスを発揮させるためには、アスリートの身体を常にメンテナンスする必要がある。 DAHでは、アスリートの使えていない筋肉を使えるように調整することで、疲労回復、身体のバランスを整え、最高のパフォーマンスアップへと導く。

アプローチ

1 アセスメント
  • 身長、体重、筋肉、関節可動域等の身体チェックから、受傷歴などの問診を行い、選手の状況を確認する。
2 アスレティック
リハビリテーション
  • 保護期 ケガへのケアと同時に、患部以外の部位に対するエクササイズを行う。
  • 訓練期 競技復帰に向け、患部の筋力・持久力共に強化していく。
  • 復帰期 競技特性を考慮した強度のトレーニングを行い、競技復帰へ近づけていく。
3 トリートメント
  • トレーニング後の疲労回復と身体のバランスを整える。
  • 怪我の回復に向けた鍼灸マッサージ、物理治療などを実施する。
4 再アセスメント
  • 4週間後に再アセスメント。

サービス

友岡和彦BLOG

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